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會吃的人最健康,哪些美食離不開,美容養顏,健脾補氣,好處多多呢?

醬燒野豬排

做法:1、把山豬排剁碎塊狀,下涼水鍋中煮沸並汆凈鮮血後,撈起來放進五成熱的熱油裏,汽車機油後備用。2、凈鍋入菜油熱,先松豆瓣醬炒香,加姜末、蒜蓉辣醬、排骨醬、腐乳等炒勻後,摻酸菜魚火鍋並放入豬大骨,換入壓力鍋壓35min至熟。3、打開表蓋後,再倒入汆焯水的淮山藥塊,燒10min至淮山藥爛熟。出鍋裝進鍋中,上菜打火便可食。

洋蔥木耳雞蛋炒肉

原材料:圓蔥,木耳,生雞蛋,裏脊肉做法1、圓蔥清洗切完,黑木耳撕壹小塊,雞蛋加鹽打撒。2、油燒將生雞蛋滑炒、豬瘦肉熗鍋,隨後各自盛出來。3、鍋裏留底油,下洋蔥木耳,適當鹽油爆。4、把炒好的肉、蛋倒進,同炒勻,起鍋。

培根土豆餅

原材料:1、馬鈴薯洗幹凈後,把面割開,不要太深,把鍋放到鍋中撈起來,撈起來泥;2、培根肉洋蔥碎肉。將油倒入鍋中,走紅至4分熟,放進培根炒油,放進圓蔥、圓蔥至全透明盛;3、培根肉和蔥頭倒進紫薯泥,放鹽和黑胡椒粉翻拌。4、將油、原材料放進生日蛋糕中;5、火鍋店,7放入鍋中,下小火煎金黃。

小炒牛肉

原材料:牛羊肉、蒜頭、姜片、小米椒、香萊、鹽、木薯澱粉、生抽醬油、芝麻油。作法:1、牛羊肉清洗切成片,倒進1勺生抽醬油、1勺子木薯澱粉、1勺芝麻油,拌勻,腌漬10min。2、提前準備下火鍋配菜,大蒜切片、生姜切絲、香萊切條。3、熱鍋熱油,倒進牛羊肉,迅速炒到掉色,盛出來預留。4、鍋留余油,倒進蔥姜片、小米椒,炒香。5、倒進牛羊肉炒勻,隨後倒進1勺子鹽、1勺生抽醬油、香萊段,炒勻就可以。