自律和堅持往往是相互關聯的。如果妳能管理好妳的身體，妳也能管理好妳的時間。能管理好時間的人，才能管理好自己的生活和工作。當妳陷入困境時，妳的日常生活往往是混亂的。運動不僅能帶來好的體形和健康，還能帶來好的生活方式。這也是很多人堅持運動，長期健身的原因。對於自控能力差的學生，家長也要和孩子協商壹個雙方認可的監督方式，通過監督、獎懲等方式幫助孩子養成良好的習慣。比如定期檢查任務目標是否完成，督促孩子由被動到主動完成目標任務。按時完成假期計劃，不僅約束了孩子，也約束了家長。只有家長和孩子面對面約好，共同完成君子協定，孩子才能養成良好的學習習慣。
為了從小培養孩子的自律能力，越來越多的家長關註孩子將來在學業和事業上能否成功，而忽略了這是對孩子人格培養的壹種教育。孩子不僅在學習上有很強的自律性，在生活細節上也是如此。在細節方面，如果看到孩子飯前能自覺洗手，自覺遵守紀律，這就是良好自律的體現。自律性強的孩子通常有良好的生活習慣。父母要有責任感。這種責任感並沒有體現在拍打孩子的課桌，盯著他們，引導他們。相反，應該寬嚴相濟，讓孩子完善假期計劃，鼓勵孩子努力實現目標。沒有壹個孩子不喜歡被表揚。當孩子有了進步，家長要及時鼓勵；孩子壹放松，家長就不會放松管理，第壹時間糾正。