1.意思是沒時間了。
只要是妳不喜歡參加的聚會，更別說自己想了。那樣會給人壹種自命不凡的態度，直接告訴對方妳真的沒時間參加，後悔。
2.真誠地說出妳的理由
妳不用把理由編得那麽完美，當然也不能告訴別人妳不喜歡參加。找壹個普通人能接受的理由，當然是基於自己，不要編出來讓人看起來像謊言。
3.假裝更忙。
當有人邀請妳參加壹個妳不想參加的聚會時，用妳的忙碌告訴他們，妳真的不堪重負。妳需要馬上做的事情太多了，即使妳願意參加，妳也沒有時間參加。
4.假裝有小問題
我經常用這壹招，嘻嘻。因為身體有點虛弱，總是頭疼感冒頭暈心悸，所以每次遇到不想參加的聚會都會說不太舒服，需要休息。這樣幾乎沒有人會強烈要求，也不會因為我的拒絕而討厭我。
第五步直接告訴他們不想參加。
壹千萬個美麗的理由，不如直接說實話。當然，這樣做的前提必須是對方是懂妳的人。面對不想參加的聚會的邀請，和能理解妳的人，直接委婉的告訴對方，妳真的不想參加。如果妳了解妳，妳會主動在所有人面前為妳找壹個好理由。
疫情過後，人們的生活方式發生了巨大變化。不管在哪裏，都會註意自己的保護，心態比較淒涼。