如果只是匆匆忙忙地吃完壹頓飯，便不會擁有吃飯給人們帶來的那種滿足感、幸福感，或許壹轉眼便會忘記吃了什麽，就像沒有出現過壹樣。
英國女作家維吉尼亞·伍爾夫曾說：人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛自己，好好休息。 所以，在吃飯這件事情上，不管再忙，也要花點心思好好對待，對生活的不敷衍，便是對自己的治愈。
休息的時候，嘗試給自己做點好吃的，最好是能親自挑選食材，搭配餐具，從壹姜壹蒜，壹盤壹碗開始。 用雙手做出來的 美食 ，來滿足自己的胃，填滿自己的生活。很多時候，人們好好吃飯，不單單是為了滿足口腹之需，更多的是用這種幸福感來治愈自己，豐滿生活。
把吃飯變成壹件美好的事情，和喜歡的人壹起吃飯，吃期待已久的美味， 給生活註入美好，生活也會充滿活力和幸福。