高鈣牛奶可以做蛋糕嗎？首先，低脂牛奶:
1.根據牛奶脂肪含量的不同，牛奶可分為全脂牛奶（脂肪含量為3.5%-4.5%）、半脫脂牛奶（1.0%-3.5%）和脫脂牛奶（壹般低於0.04%）。
2.以每次喝250mL全脂牛奶計算，其中的脂肪會為我們帶來約80kcal的熱量（步行十幾分鐘即可消耗），占每個人每天所需脂肪的10%以上；
3.如果加上tea time 150mL酸奶，對於壹個試圖保持完美身材的人來說，這些熱量不容小覷；
4.低脂牛奶或脫脂牛奶通常是女孩的首選。
二、低乳糖牛奶:
1，大多數亞洲成年人或多或少存在乳糖不耐受；
2.不同品牌的低乳糖牛奶名稱不同，但原則上都采用乳糖水解技術；
3.乳糖酶合成系統可恢復部分勞動能力。
第三，強化牛奶:
1.牛奶是日常飲食中鈣的最佳來源之壹。遊離鈣（約占總量的1/3）和酪蛋白酸鈣-磷酸鈣復合物（約占總量的2/3）都非常適合人體消化吸收，吸收率可高達32%。
2.高鈣牛奶起到錦上添花的作用。雖然由於結構不同，添加的鈣成分在“質量”上不如牛奶鈣，但35%左右的“數量”優勢仍然明顯；
坐月子可以喝高鈣奶嗎？女性在坐月子期間可以適量飲用高鈣牛奶，這樣可以為身體增加營養。因為高鈣牛奶的營養特別豐富，其蛋白質中含有人體必需的各種氨基酸。高鈣牛奶在人體內的吸收和消化率可達80%以上，這將有助於產後婦女增加身體營養和促進乳汁分泌。
而且，高鈣牛奶中含有脂溶性維生素，以及乳糖和半乳糖，很容易被人體消化吸收，尤其是其中含有的鈣，也可以更好地補充女性因生產而流失的鈣。
然而，雖然高鈣牛奶營養豐富，但如果產後女性燥熱，喝高鈣牛奶容易增加內熱，可能會導致產後便秘。因此，喝高鈣奶需要適量，不要過量。高鈣牛奶容易導致身體上火，所以在喝高鈣牛奶的同時，我們還應該註意其他通便食物的攝入，以防止產後便秘。