當壹個人每天面對各種限制和固定的活動流程時。
他總是知道他下壹步要做什麽，但他在控制時間方面獲得了自由感。
時間的自由，放縱以這種方式獲得的自由，終將在現實面前敗下陣來。
自律贏得的自由才是真正的自由。越自律，越自由。
當壹個人認為某件事不重要時，他會覺得自己沒有時間去做這件事。
當壹個人認同壹件事，並認為這件事有價值時，他會選擇去做，當他完成這件事時，他會得到反饋，他內心會有壹種真正的認可感。
真正的自律可能分為兩種形式。
第壹種，外向型自律，就是在特定的時間內做盡可能多的事情。
主要是有效管理自己的時間、精力、情緒和資源。
這也叫外在自律，也體現在生活和工作的方向上。
第二種自律是偏向於欲望的管理。
本質是內心欲望的控制。
這可能也是真正的自律，也就是所謂的內在自律。
為了使自己的生活更加豐富多彩，使自己更有掌控生活的感覺，使自己更有價值並對自己的生活體驗有更多的感受，這種生活需要內在的自律。
無論哪種形式的自律，要達到高度自律，無非有以下幾個特征。
1.必須有計劃。提前規劃好工作內容，按照優先順序對每項工作進行排序。
2.善於利用業余時間在飛機、火車和地鐵上閱讀電子書和學習知識。
3.盡量少看電視，杜絕無謂的時間浪費。
4.迅速做出決定，不要拖延。