寶寶秋冬養胃粥不重樣,易消化
秋冬營養暖胃營養粥不重樣,葷素搭配,營養均衡,巨巨巨好喝。
1.番茄肉沫粥
番茄、瘦肉、青菜、大米,瘦肉切沫腌制,鍋中油熱炒熟肉沫,放入番茄炒出汁水,倒入白粥煮5分鐘,放蔥花翻拌均勻即可。
2.菠菜瘦肉粥
菠菜、瘦肉、香菇、大米,瘦肉切沫腌制,鍋中油熱炒熟肉沫,放入香菇翻炒,倒入白粥者5分鐘,放菠菜翻拌均句即可。
3.胡蘿蔔鮮蝦粥
鮮蝦、胡蘿蔔、青菜、大米,鍋中油熱炒熟胡蘿蔔丁,放鮮翻炒,倒入白粥煮5分鐘,放青菜翻炒,攪拌均勻即可。
4.板栗牛肉粥
板栗、牛肉、青菜、大米,牛肉腌制炒熟,放入板栗翻炒,倒入白粥煮5分鐘,放入青菜翻拌均勻,營養美味。
5.蝦皮青菜粥
蝦皮、青菜、香菇、蘿蔔、大米,蝦皮用清水浸泡,鍋中油熱炒熟香菇,放蝦皮蘿蔔翻炒,倒入自粥者5分鐘,放青菜翻拌均勻即可。
6.西藍花雞肉粥
西藍花、胡蘿蔔、雞肉、大米、香蔥,雞肉用寶寶醬油腌制,鍋中油熱炒熟雞肉丁,放入西藍花胡蘿蔔翻炒倒入自粥煮5分鐘,放蔥花翻拌均勻即可。