紅豆大麥豆漿
材料:紅豆50克，薏米30克。
輔料:小米50g，適量白糖和水。
步驟:
1.準備材料
2.紅豆和薏米洗凈
3.在清水中浸泡6小時
4.小米洗凈，浸泡2小時。
5.將紅豆、薏米撈起，倒入豆漿機中，加入小米和水。
6.打開電源並選擇豆漿按鈕。
7.如果有滴水聲，請拔掉電源。
8.加入糖並混合均勻
在夏季的至日，建議食用去除水分的食物，如大麥和豆類。如今，大麥被用作菜肴-紅豆大麥豆漿，大麥和紅豆壹熱壹冷相得益彰。加糖後，味道更甜。薏米被認為是典型的“抗癌食品”，它還可以減少腫瘤患者放化療的副作用。當天氣炎熱或胸部感到無聊時，薏米可以消除熱量並使身體舒適。它具有健脾補肺、清熱利濕的作用，而且要註意的是它很容易被吸收利用，所以對於胃不好的人來說也是不錯的選擇。早餐喝壹杯紅豆薏米豆漿可以讓妳的胃得到休息，而且它還可以抗癌和清熱緩解煩躁，所以它是壹個很好的健康選擇。
紅豆薏米豆漿的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這些食材的人會覺得很溫暖，而且不會有副作用。它適合胃不好或壓力大的人，這對他們的健康有好處。