粉絲送胡靜幹飯王錦旗，真的能有人做到狂吃不胖嗎？

在現在這個社會上，有很多很多的美食，而現在的人都是喜歡吃美食的，這都是很正常的。有些人就會狂吃不胖，但是在我看來，狂吃不胖的人應該很少。我相信大家都看到了這樣壹條消息，粉絲送胡靜幹飯王錦旗，真的能有人做到狂吃不胖嗎？在現實生活當中真的有人能做到狂吃不胖，但這只是很少。我相信很多人都是那種狂吃就會變胖的人，狂吃也很容易發胖。有些人的確是會有狂吃不胖的情況，主要是因為基礎代謝比較高導致的，實際上這就是指我們人體在維持生命活動的時候，我們所需要的各種最低能量的需要。

壹、為什麽有人會狂吃而不胖呢？

關於狂吃而不變胖這個問題，其實有很多因素。有壹些人狂吃不胖是因為遺傳的問題，我們的體質是會受父母的影響的，換句話說也就是遺傳導致的。父母如果本身就是那種狂吃不胖的體質，那麽孩子就會遺傳到父母的這種體質，所以有些人就會再怎麽吃也不會變胖。但還有另外壹些原因，有些人只是表面上看著狂吃不胖，實際上他們會下去偷偷的運動，適量的運動也會避免變胖。

二、吃不胖的小秘訣

如果是屬於易胖的體質，特別是對於害怕長胖的人來說，最好是不要吃熱量高的食物，而是應該選擇去多吃壹些水果和壹些熱量低的食物，這樣才不會容易長胖。如果想讓自己狂吃不胖，那麽就要以飯為中心主食了，飯是提供能量的，而且也不會發胖。而且在吃飯的時候我們也要細嚼慢咽，有些人吃飯吃得很快，吃飯時應該要細嚼慢咽。大家在吃飯前也可以選擇喝壹碗湯，這種也是比較好的。要多吃飯，然後多做鍛煉，這樣也不會容易發胖了。