正月初壹,也是農歷新年的開始,家家戶戶都要忙著做湯圓,煮湯圓,吃湯圓,寓意日子過得圓圓滿滿,甜甜蜜蜜。
大年初壹為什麽要吃湯圓?主要是從形狀上取其團圓、圓滿之意,從味道上取其甜甜美美之意,從滾動的狀態上取其做事順利時間過得快之意。
湯圓諧音團圓,春節是壹家人團圓的傳統節日,平時奔波在外的遊子在這壹天都得回家,壹家人坐桌子前吃頓飯,稱之為“團圓飯”。
湯圓也因此而產生,它寄寓了人們渴望壹家平安、團圓的美好願望。
擴展資料
美味湯圓怎樣煮,怎麽吃才更利於健康呢?
1、湯圓怎麽吃
面對熱滾滾、香噴噴的湯圓,忍不住想要大咬壹口,小孩和老人壹定要特別註意,吃湯圓切記緩慢、小口,避免湯圓哽住喉頭或氣管。
由於湯圓含高量“糖分”,加上花生、芝麻、鮮肉餡含“高油脂”及“高熱量”,壹定要少量食用,不要壹次吃得太多。
2、湯圓怎麽煮
甜餡湯圓本身已有甜味,所以湯不需要再加糖,以減少熱量攝取;
若是無餡小湯圓,湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代,可有補身祛寒的功效;無餡料小湯圓還可以用花茶來煮,味道更新鮮,也可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣,或放入桂圓、紅棗、白木耳等,增加營養含量;
煮鹹湯圓時可放壹些蔬菜,增加纖維素。
3、食用湯圓註意
湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材,黏性高,不易消化。對於腸胃功能不佳者、老年人、兒童,在食用湯圓的時候就應特別留意,以免造成消化不良或吞咽阻礙;
湯圓餡種類繁多,其中油脂含量均較高,會影響慢性病患者病情;
另外,甜餡常會使糖尿病患者血糖升高;
花生、芝麻、豆沙餡等會加重腎臟病患者病情,應特別註意;
對於體重超重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者,都不宜過量攝取含大量油脂及糖分的湯圓;
對於痛風病患者,高油脂的食物會影響尿酸的排泄,增加痛風病復發的可能。
參考資料
百度百科—湯圓