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黃豆花生燉豬蹄(壹道營養豐富的家常美食)

家常菜中,燉菜是最為常見的壹種做法。燉菜不僅口感鮮美,而且還能保留食材的營養成分,是壹種非常健康的烹飪方式。今天,我要為大家介紹壹道非常營養豐富的家常菜——黃豆花生燉豬蹄。

壹、食材準備

1.豬蹄:2只

2.黃豆:100克

3.花生:100克

4.姜:適量

5.料酒:適量

6.鹽:適量

7.醬油:適量

8.冰糖:適量

9.八角:適量

10.香葉:適量

11.桂皮:適量

二、操作步驟

1.豬蹄洗凈,切成小塊,用開水焯水後撈出備用。

2.黃豆、花生用清水浸泡1小時,然後瀝幹備用。

3.姜切片備用。

4.熱鍋涼油,放入姜片,煸炒出香味後放入豬蹄塊,煸炒至表面金黃色。

5.加入適量料酒,煮至酒香散發。

6.加入黃豆、花生,煮開後加入適量清水,水要沒過食材。

7.放入八角、香葉、桂皮,加入適量鹽、醬油、冰糖。

8.大火煮開後轉小火,燉煮2個小時,直到豬蹄軟爛,黃豆花生入味即可。

三、小貼士

1.豬蹄切塊後,可以用開水焯水,這樣可以去除蹄筋和蹄毛,使豬蹄更加幹凈。

2.燉煮過程中,需要不斷地加水,保證食材壹直處於液體中,不會糊鍋。

3.燉煮的時間越長,豬蹄越軟爛,口感越好。