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冬瓜燉排骨湯的家常做法

冬天,是進補的好時節。在寒冷的季節,為家人煲壹鍋熱氣騰騰的養生湯,是再好不過的選擇。營養價高的冬瓜,搭配肉香的排骨,不僅養胃滋補,更是冬日養生的上選佳品。

冬季寒氣入侵,為家人做壹碗美味的湯羹,暖心又暖胃!下面請跟隨莉菇涼,壹起來看看冬瓜湯具體的做法:(簡易版)

步驟做法

1:準備好1小塊冬瓜,然後用菜刀對半切開,取出中間帶籽部分的瓜瓤。

2:將冬瓜逐壹切成均勻小塊,然後放置盤中待用。

3:將切好的冬瓜塊洗凈,準備少許小蔥。

4:電飯鍋中放入清水,用壹雙筷子,將排骨輕緩的放入鍋中。

5:插電將水煮開,先給排骨過壹遍水,去除血水和浮沫後撈出。(這樣燉出來的冬瓜湯,湯汁會比較澄澈)

6:將撈出的排骨,放入電飯鍋中慢燉30分鐘。(放入生姜塊,方便提鮮入味。)

7:後把冬瓜塊和排骨壹同放入鍋中,燜燉20分鐘左右。(排骨先燉30分鐘,後放入冬瓜塊)

8:在電飯鍋閃燈提示後,也就是燉湯調制保溫時,放入少許食鹽調味即可。

註:煲湯要後放入食鹽,過早放入,容易導致湯色渾濁,營養流失。

小貼士

1:排骨第壹遍焯水,是為了去除血水和浮沫。排骨第二遍先燉30分鐘,是為了燉的更入味些。

2:排骨和冬瓜,軟硬度不同。建議先燉排骨,後放入冬瓜。

3:冬瓜建議切成塊,片狀容易快速熟透。待保溫狀態時,再放入食鹽調味。