大連壹日遊最佳方案是：金石灘—星海廣場—東方威尼斯水城—俄羅斯風情街—棒棰島。
1、金石灘
大連著名景點，因其金黃色的沙灘和壯觀的巖石景觀而聞名於世，景區凝聚了億萬年前的地質奇觀，欣賞奇石怪巖的自然風光，在柔軟細膩的沙灘上走走，映入眼簾的是壹望無際的湛藍大海，風光絕美。
2、星海廣場
是亞洲最大的城市廣場，也是大連的城市地標，面對廣闊無垠的大海，壹睹宏偉壯觀的跨海大橋，可以餵海鷗，和海鷗來個親密互動，還有超浪漫的燈塔，清涼的海風撲面而來，風景秀麗。
3、東方威尼斯水城
這是大連極具異域風情的景點，碧海藍天，水道縱橫交錯，運河兩岸錯落著多座城堡建築，極具歐洲風情，仿佛置身於意大利的浪漫小鎮，華燈初上，整個水城都被燈光籠罩，歐式城堡倒映在河面上，美輪美奐。
4、俄羅斯風情街
這是壹條極具年代感的街道，不用出國，也能感受到濃濃的俄羅斯風情，街區保留了很多俄羅斯風格的建築，穿梭在歐式風情的街道中，隨意逛逛，有很多特色美食，可以購物，拍照打卡也十分出片！
5、棒棰島
三面環山，壹面瀕海，海濱風光秀美，這裏擁有清澈的海水和幹凈的海灘，海岸風光也相當迷人，令人心曠神怡，可以漫步海灘邊餵餵海鷗，也可以乘坐快艇出海遊玩，非常愜意悠閑！
以上內容參考：百度百科-大連市金石灘景區