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悠悠美食紅燒豬蹄

紅燒豬蹄是壹道傳統名菜,豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,味道可口,營養價值豐富,可以增強皮膚彈性和韌性,讓肌膚看起來更年輕,可美容養顏,哺乳期女子食用還可以起到催乳和美容雙重功效。

另外具去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

為了老公,特別做了這道菜,他吃了之後贊不絕口呢,也希望大家喜歡!

1. 將豬蹄刮毛幹凈,剁成小塊,放置鍋裏加涼水煮,大約五分鐘,撇去浮沫。

2. 將豬蹄撈出洗凈,控幹水分。

3. 準備好蔥、姜、蒜、八角、桂皮、香葉、花椒,另外備好老抽、料酒、冰糖或白糖、鹽

4. 鍋裏放油,再放入糖,炒出糖色,冒出褐色的泡沫。

5. 將豬蹄翻炒,待豬蹄變色後,倒入適當料酒。

6. 倒入材料,加上老抽上色,進行翻炒。

7. 加水沒過豬蹄,先大火,後小火,燜鍋煮50分鐘左右,

8. 燉爛後,加鹽調味,再燜5分鐘。

9. ?最後收濃汁裝盤。

小貼士:

1. ?生豬蹄開始要用涼水,這樣肉質就不會僵硬,悶鍋煮時最好用熱水。

2. ?如果能用壓力鍋,可以縮短時間,肉質更軟,或者小火慢慢燉

3. ?豬蹄中脂肪含量相對較高,慢性肝炎、膽囊炎、膽結石患者最好少食用。