糖橙是壹種柑橘類水果，富含水分、維生素和礦物質。從中醫的角度來說，糖桔是壹種涼性水果，食用後可以幫助降低人體內的熱量，從而起到清熱生津、化痰止咳的作用。
然而，糖橙含糖量很高。如果過量食用導致糖分攝入過多，還可能引起口幹、口瘡、便秘、咽喉痛等癥狀。
2壹天幾個糖橙大概是3-5個。
雖然糖橙的營養價值較高，但食用過多會對人體健康產生負面影響，所以食用糖橙時不宜過量。
根據《中國居民膳食指南》(2016)中的建議，成人每天應保證攝入200-350g新鮮水果，果汁不能代替新鮮水果。所以對於壹般人群來說，建議每天吃3-5個左右的沙糖桔，然後和其他水果壹起吃。
3吃太多糖橙會濕嗎？也許吧。
人體內的濕氣根據原因主要可以分為外濕和內濕兩種，其中外濕是天氣氣候、濕居、淋雨涉水引起的，內濕主要是脾胃失和水濕凝結引起的。
但是，糖橙本身性質偏涼，含糖量高。食用後會對人體的脾胃造成壹定的刺激。所以，如果吃多了，可能會影響人體脾胃的消化功能，使體內水分增加。
4糖橙糖尿病人可以吃嗎？血糖控制不穩定時不建議食用。
糖橙本身含糖量比較高，食用後會造成人體血糖的波動，但是對於糖尿病患者來說，其本身的血糖值並不是很穩定，所以這種情況下不建議食用糖橙，以免造成病情的加重。
如果要吃，建議等到血糖控制穩定後，最好放在兩餐之間，並相應減少主食的攝入，防止餐後血糖升高。