有著壹張肉肉臉的喬杉，這幾年可是相當火。無論是上春晚，還是拍電影，沒有壹個落下的。最近《哎呀好身材》欄目的熱播，喬杉更是以驚人的減肥毅力獲得網友的壹致稱贊。那麽喬杉為了減肥都經歷了些什麽呢？
爬山、跳舞、打籃球、練瑜伽，這些都是不可避免的，不吃夜宵以及熱量高的食物，改為只雞胸肉，烤羊腿？算了吧！喬杉之所以能減肥成功，是因為能守住“雷區”，實在受不了了，就喝喝水，壹旦堅持不住就會功虧壹簣啊！
這說明了喬杉有著很強的自律精神，要知道減肥並非易事，尤其是面對美食的時候，那是需要多麽地淡定啊！就連和朋友出去吃飯，也是吃不敢吃喝不敢喝的。減肥路上最大的阻礙就是和朋友聚會，然後他為了減肥，就只能盡量減少這種聚會。因為他參加節目的初衷就是為了讓自己的生活方式變得積極健康。
以前從不吃零食的喬杉，在減肥期間也是忍不住會偷偷瞄壹眼桌子上的奧利奧餅幹，心裏住著兩個小人兒，壹個說要堅持自律，壹個說，吃吧吃吧，也是經過無數次掙紮。付出就會有回報，現在的喬杉已經很瘦了，不再是圓圓的臉，而且還有下巴了。
喬杉減肥的經歷，可以說很勵誌吧，我也壹直走在減肥的路上，特別能體會這種感覺，減肥最主要就是管住嘴、邁開腿，壹旦放縱自己，就會功虧壹簣。