脂肪肝患者應該在飲食上註意保持清淡的原則！
由於肝臟是身體當中主要負責代謝毒素和分解營養的器官。
所以極容易讓身體轉化食物當中的脂肪，在肝臟當中堆積，慢慢的形成脂肪肝。
所以如果我們飲食上壹直保持著清淡的原則的話，那麽就可以減輕脂肪肝的狀態，甚至逆轉脂肪肝。
當然具體的情況也要註意以下幾點：1、盡量少攝入糖分較高的食品
首先第1點我們應該註意的是，應該盡量少攝入糖分較高的食物，糖分在進入身體當中是最容易轉化成脂肪的壹種食物，經常吃含糖較高的食物，是非常容易讓我們患上脂肪肝的，所以首先我們壹定要把糖分較高的食物排除在外。
2、盡量少吃高碳水化合物的食物
另外碳水化合物較高的食物在身體當中也是非常容易轉化成為糖分的，而糖分經過二次氧化就會轉變成為脂肪，所以高碳水化合物的食物也應該盡量少吃，當然這裏所說的少吃，並不是讓大家不吃，因為很多優質碳水化合物的食物對身體還是有益的，比如說紅薯就是非常優質的碳水化合物食物。
3、盡量少吃或不吃面食
這壹點相對來說也是比較重要的，因為近幾年的科學研究發現我們現在所吃的面食非常不健康，面食在加工的過程當中被去除了麩皮，書皮當中的壹些有益的元素也都隨之而去了，只剩下裏面的胚乳，而胚乳幾乎全部由碳水化合物組成，最重要的是加工的過程當中還會被人工添加很多添加劑，這對我們身體是十分不利的，含糖量也是十分多的，所以這裏建議大家少吃面食，或者幹脆不要吃面食了。
當然除了以上3點主要原則之外，生活當中還是有很多方面我們應該註意的，比如在飲食方面應該盡量少吃高油，高鹽，高糖，高脂肪含量的4高食物，或者街邊的壹些所謂的特色美食也盡量少吃壹些，因為這些特色美食在加工的過程當中被加入了很多添加劑，對身體也會形成壹定的損傷。