【1，早睡早起】
眾所周知，睡眠是最好的補藥。好好睡覺，保持好心情。
[2.保持微笑】
微笑沒有成本，但它能給我們帶來快樂和幸運。
【3、偶爾健忘】
我們不能決定事情的好壞，但我們可以選擇忘記生活中的不愉快。
[4.享受獨處】
和自己在壹起，不要假裝，想做什麽就做什麽。
[5.自己做飯】
廚藝好不好不重要，但要為自己做。
在美味的食物中治愈妳的疲勞。
【6、收拾房間】
打包的是貨物，騰空的是心情。
[7.定期閱讀】
妳讀的書越多，妳的麻煩就越少。
【8、堅持鍛煉】
運動是壹種天然的壓力釋放劑。妳動得越多，妳的壓力就越小。
[9.定期存錢】
口袋裏有錢，但心中不慌。
金錢仍然可以給我們帶來踏實和安全感。
【10，適當獎勵】
每完成壹個小目標，就給自己買壹份小禮物，獎勵自己。
【11，記錄生活的小幸運】
無論是用文字還是用圖片，記錄生活，留下美好的人生。
【12，經常出差】
即使妳去附近的小公園，妳也可以看到藍天白雲，呼吸新鮮空氣，在大自然中得到治愈。