女明星陳妍希兩年前“神雕俠侶”扮演小龍女的角色陳曉假結婚,年底生兒子小星星,產後體形也恢復的很迅速,之前常被調侃的嬰兒肥也壹點都沒有重拾脂肪跡象,產後瘦身有成的她,近日在節目中大方打開“超級強韌”減肥食譜,壹播出就引發網友熱議。
到底是什麽秘訣讓陳妍希從小籠包成為國名V臉女神的呢？妍希在節目中大方透露四不原則,超嚴格的飲食習慣不禁讓現場的其他客人驚呼,在節目中妍希說道：她平常不吃肉,改吃海鮮以補充蛋白質的攝取,因為海鮮的脂肪含量低,許多女明星包含蔡健雅也都是用這樣的飲食法,在不減少蛋白質攝取的情況下,成功減少脂肪攝取。
不加鹽、味精、醬油,因調味料會讓她水腫營養學家說：高鹽飲食會增加腎臟排鈉負擔,因攝取過多鹽分,使細胞外鈉離子濃度變高,在體內吸附了大量水分,造成血管內體液增加,使身體水腫，水腫。
消除水腫的呀!!這是妍希最近在instagram上po出的自拍照,真的是好漂亮呀～～～雖然瘦瘦的妍希變成了美若天仙的仙女～但不管怎樣她都是大家的國民初戀沈佳儀呀！但還是有不少網友紛紛表示：「臉圓圓才是她可愛的地方呀～～」、「妍希不管怎樣都是我的女神」、「她很漂亮」,如今瘦身有成,也讓她的“四不原則”引起熱議～而女生常常為了要保持美美的體態,要犧牲好多愛吃的食物～～但不管是在什麽的情況下減肥,保持健康的體態,才是最重要的喔！