最近出現了壹種非常奇怪的主播形式，就是壹個人在吃東西，把咀嚼食物的聲音擴大，然後播放給別人聽，說是這種方式可以幫助失眠的人群緩解失眠的癥狀，那麽小姐姐吃東西模擬助眠音，到底是不是失眠者的福音呢？
失眠是指人體的正常生物鐘出現紊亂，不能再夜晚準時的入眠，或者沒有辦法長時間的保持睡眠的狀態，而導致人體出現睡眠不足勞累的情況。長時間的失眠會導致人體的免疫力下降，而且會出現各種各樣的疾病。這種依靠模擬音助眠的方式有壹定的作用，但是不能完全的依賴這種方式進行睡眠。
隨著社會壓力的越來越大，失眠的人也越來越多，幫助改善失眠的東西也越來越全面，除了這種吃東西模擬助眠音以外，還有雨聲模擬器等等，這些都只能在壹定的程度上緩解失眠的情況，並不能作為治療失眠的方式。而且這種方式很有可能只對壹小部分人起到作用。
緩解失眠的方式有很多種，失眠的人群可以適當的在睡前加強自己的運動量，在壹定程度上讓自己變得更加勞累，這樣可以有助於快速進入睡眠的狀態。也可以在睡前喝壹些紅酒，在酒精的作用下也可以幫助人們快速進入睡眠，適當的喝些紅酒還能起到軟化血管的作用。不喜歡喝酒的人可以在睡前喝杯牛奶，牛奶可以幫助人們擁有更好的睡眠質量。