首先先把所需要的食材通通買回家準備好。因為個人偏愛"澎湃"又熱鬧感覺,所以重視配菜多樣化,我認為菜肴不僅要好吃也要同時兼顧營養攝取完整喔!
因為肉片需要花些時間讓醬料入味,所以先用醬油、太白粉、黑胡椒粒、蛋白和鹽,腌漬好放冰箱冷藏約半小時。
將洋蔥切成片狀先下鍋快炒,等待熟透後再放入剛剛腌漬好的肉片拌炒,炒熟後起鍋盛盤備用。
把蝦米、香菇、紅蘿蔔大快快炒出香氣,再倒入壹杯白米,加入高麗菜和醬油,等到米粒都均勻上色後,移入電鍋中以外鍋1杯水蒸煮,米粒熟後吹涼準備壓扁成圓餅狀來制作米漢堡。
將下來是配菜部分。將雞蛋加入吻仔魚、蔥花、醬油和鹽巴打成蛋汁液。
以中火煎成蔥花吻仔魚蛋,熟透呈現黃金色澤就可起鍋盛盤。
準備壹鍋滾水,放入少許鹽巴,把玉米筍和蘆筍川燙後沾點醬油食用。
灑上枸杞、隨意鋪上自己喜愛的蔬果擺飾,妝點起來熱鬧又繽紛,享受美食也可以有小小視覺饗宴。
將紅蘿蔔、百頁豆腐切條狀,和秀珍菇、香菇壹起拌炒,最後放入蔥段淋上少許大吟釀醬油調味熄火。
把透抽切成條狀,大火快炒並加入姜絲、辣椒、醬油調味後快速起鍋,避免炒過久透抽變硬不好吃。
把剛剛煮好的高麗菜飯用模具壓成圓餅狀,裏頭再放入肉片和自制韓式泡菜,還可搭配清爽小黃瓜片壹起食用,結合成創意高麗菜飯米漢堡。
米漢堡總匯拼盤裏,有魚、有肉、有蛋也有蔬菜,網羅多樣食材和營養,山珍海味盡收錄在拼盤裏,更是為家人準備的元氣料理。