雞肝是壹種營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質和鐵元素。而蒜香雞肝則是壹道美味的開胃菜，將雞肝與蒜頭搭配，讓口感更加鮮美。
材料：
-雞肝200克
-蒜頭3瓣
-鹽、胡椒粉、生粉適量
-植物油適量
步驟：
1.將雞肝洗凈，去除筋膜，切成小塊。
2.加入鹽、胡椒粉、生粉，攪拌均勻。
3.蒜頭切成蒜末備用。
4.熱鍋涼油，待油熱後，放入雞肝煎至兩面金黃。
5.放入蒜末翻炒，炒至蒜香四溢。
6.裝盤即可。
主菜：蔬菜炒飯
蔬菜炒飯是壹道營養豐富的主食，蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，而炒飯則是壹種簡單易做的美食，兩者搭配起來，既美味又健康。
材料：
-米飯300克
-胡蘿蔔1根
-青豆50克
-火腿腸1根
-雞蛋2個
-鹽、胡椒粉、雞精、生抽適量
-蔥花適量
-植物油適量
步驟：
1.胡蘿蔔切成小丁，青豆焯水備用，火腿腸切成小塊。
2.雞蛋打散備用。
3.熱鍋涼油，放入雞蛋炒散。
4.加入胡蘿蔔、青豆、火腿腸翻炒。
5.加入米飯翻炒均勻。
6.加入鹽、胡椒粉、雞精、生抽調味。
7.最後加入蔥花翻炒均勻即可。
甜品：水果沙拉
水果沙拉是壹道清爽美味的甜品，將各種水果搭配在壹起，既美觀又健康。而且制作起來也非常簡單。
材料：
-蘋果1個
-香蕉1根
-葡萄50克
-草莓50克
-蜂蜜適量
步驟：
1.蘋果去皮去核，切成小塊。
2.香蕉去皮，切成小塊。
3.葡萄和草莓洗凈備用。
4.將所有水果放入壹個大碗中，加入適量的蜂蜜拌勻。
5.裝盤即可。