2、猴頭菇，猴頭菇味甘性平，含脾、胃、心經。具有養胃健脾胃、補虛損、抗癌補腎的功效。它對厭食、腹瀉、胃和十二指腸潰瘍、神經衰弱、頭暈等疾病有很好的治療作用。對於年老體弱的患者來說，食用猴頭菇還可以滋補身體。
3、鱔魚鱔魚具有健脾利濕、中和食欲、活血通絡、暖胃下氣等功效。，並對脾胃、水腫、潰瘍、支氣管炎、哮喘和糖尿病有良好的滋補作用。產後女性可以通過燉鱔魚湯來彌補乳汁的不足。
4、大棗大棗有很好的補血作用，但是妳知道大棗還可以調理脾胃虛弱患者的作用嗎？大棗中含有大量的糖分、微量元素和維生素等。每天服用可以起到很好的健脾養胃的作用。此外，大棗中含有環磷酸腺苷活性物質，可以起到很好的保健和保護肝臟的作用。
5、羊肉，煮羊肉湯時放點小麥。大麥不僅可以幫助脾胃氣化，還可以幫助消化。如果妳喝小麥羊肉湯，妳可以用它來健脾開胃，這對脾胃虛弱的人有益。首先用羊肉湯，用大火煮，然後慢慢煮。然後夾起羊肉，用湯燉大麥，與其他大麥壹起煨煮。
6、蓮藕，中醫認為蓮藕味甘性涼，能清熱利濕、涼血止血，補充十二經脈的血氣。平身過強而壯陽，熟藕可補脾胃、止瀉、益血生肌。蓮藕散發出獨特的香味，具有壹定的抗脾止瀉作用。可以增加食欲，促進消化，增進食欲。對於健康的恢復，它有利於食欲不振。