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可口涼菜(清涼夏日必備美食)

夏日炎炎,許多人都會感到食欲不振,這時候,壹道清爽可口的涼菜就能讓人瞬間恢復食欲。涼菜不僅口感清新,而且制作簡單,下面就來介紹幾款簡單易做的可口涼菜。

涼拌黃瓜

涼拌黃瓜是壹道非常簡單的涼菜,只需要黃瓜、蔥姜蒜、醋、鹽、糖、雞精、香油即可。

制作步驟:

1.將黃瓜切成細條狀,用鹽腌制10分鐘,然後用清水洗凈。

2.將蔥姜蒜切末,加入醋、鹽、糖、雞精、香油拌勻。

3.將黃瓜放入拌勻的調料中,攪拌均勻即可。

涼拌木耳

涼拌木耳是壹道營養豐富的涼菜,木耳中含有豐富的蛋白質和纖維素,能夠促進腸胃蠕動,有益於身體健康。

制作步驟:

1.將幹木耳泡發,洗凈後焯水煮熟,切成絲狀。

2.將蔥姜蒜切末,加入醋、鹽、糖、雞精、香油拌勻。

3.將木耳放入拌勻的調料中,攪拌均勻即可。

涼拌豆腐皮

涼拌豆腐皮是壹道口感清爽、營養豐富的涼菜,豆腐皮中含有豐富的蛋白質和纖維素,能夠促進腸胃蠕動,有益於身體健康。

制作步驟:

1.將豆腐皮切成細條狀,焯水煮熟後撈出瀝幹水分。

2.將蔥姜蒜切末,加入醋、鹽、糖、雞精、香油拌勻。

3.將豆腐皮放入拌勻的調料中,攪拌均勻即可。

結尾

以上就是三款簡單易做的可口涼菜,這些涼菜不僅口感清新,而且制作簡單,是夏日清涼必備美食。大家可以根據自己的口味和喜好,添加壹些自己喜歡的調料,制作出更加美味的涼菜。