有壹種說法是，當妳選擇食物時，妳會對更亮更亮的食物有更多的要求，但當妳看不清黑色的食物時，妳會經常產生恐懼，最終導致妳不會選擇嘗試這類東西。在廚師的世界裏，色香味俱全，顏色排在第壹位，這意味著我們需要鮮艷美麗的顏色來吸引人們的註意力，這意味著食物應該有良好的感官體驗。
而經常營造氣氛的地方往往是壹些有重大約會的好的高端酒店。這時候燈光會讓整個人很舒服，對食物也沒有太大的欲望，因為燈光讓人舒服之後，往往這個人會想要壹個放空自己的放松狀態，對身體的關註度也不會那麽高。妳可能沒見過有人在燭光晚餐中大吃大喝。在特定情況下，在這個場景中，對食物的需求並不大。
在選擇食物時，我們經常選擇它。當顏色鮮艷時，我們會發現它更新鮮，更有吸引力，更有食欲。而且炒菜的時候會把油菜籽的黑漆塗抹掉，這無疑會降低人的食欲。同樣的道理，在黑暗的光線下妳甚至看不到真實的東西，妳對它的了解也很少。這個時候，妳不放心到處獲取大量使用這種食物的經驗。
但是當我們非常餓的時候，不要在昏暗的光線下吃東西。在這個時候，我們的食欲會大大降低，最終導致我們食欲不振，導致能量減少和營養不均衡，這對我們的健康也是有害的。