木耳粥
金耳粥是壹種營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質、脂肪和多種微量元素。它能滋陰潤肺、養胃生津，是寶寶秋季食用的好選擇。制作方法:將銀耳用溫水浸泡，去除雜質，洗凈後撕成小塊；粳米洗凈瀝幹備用。將銀耳和粳米放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮開後轉小火煮約30分鐘。加入冰糖煮壹會兒，直到粥變稠。
炒三絲
三絲醬是壹種美味又營養的食物。它富含蛋白質、維生素和鋅，有助於提高寶寶的免疫力。生菜的加入更有利於寶寶的牙齒生長！制作方法:萵筍、土豆、胡蘿蔔洗凈去皮切成細絲。熱鍋冷油，炒三絲至微黃。加入少許肉湯、鹽、鹽鹵和糖。煮開後用水澱粉勾芡，淋上香油即可。上菜。
魚泥豆腐湯
魚泥豆腐湯是壹種新鮮美味的食物，富含高蛋白成分，有助於寶寶在秋季生長發育和增強抵抗力。制作方法:魚洗凈、腌制、姜蒸、去骨、搗成泥。嫩豆腐切塊，加鹽入沸水中煮至變軟。加入魚泥，將其攪拌成糊狀，加入香油和蔥花即可食用。