多吃魚。
孕媽可以多吃魚肉，魚肉中富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂等寶寶發育所需的營養物質。而且，魚肉中的牛磺酸還可以幫助寶寶的大腦發育。
多吃高纖維食物。
孕媽媽可以多吃高纖維食物，如新鮮水果、蔬菜、全麥面包和豆類。這些食物可以緩慢升高血糖，讓孕媽在享受美味的同時保持血糖穩定。
選擇血糖指數低的水果。
孕媽可以選擇血糖生成指數低的水果，如青蘋果、梨、桃子等。這些水果不僅好吃，而且對血糖控制有幫助。西瓜、香蕉等升糖指數較高的水果應適量食用。
註意血糖管理
高血糖對懷孕的母親和嬰兒有潛在的危害。孕媽壹定要註意血糖管理和及時治療，確保寶寶健康成長。
了解更多關於懷孕的信息
除了控制血糖外，孕媽還需要了解更多懷孕知識，如hCG、產假、血壓正常範圍、唐氏篩查、羊水指數、胎盤成熟度和生育保險。這些知識將幫助孕媽媽更好地度過孕期。