炒米是蒙古民族的傳統美食,有著悠久的歷史。據史書記載,早在漢朝時就有用煮、炒、碾等工序加工制作糜子的食用方法出現,到了宋末元初,蒙古族人民便開始廣泛地食用炒米。
炒米的原料是糜米,要經過煮、炒、碾等工序制成。先將洗凈、去掉雜質的糜米放入鍋中煮沸,待破開米嘴後,馬上出鍋晾幹再炒熟,炒鍋中要加入幹凈的細沙和糜米混在壹起。這樣炒出的炒米發硬,有嚼頭,是蒙古人喜歡的口感。但沒有破嘴就炒出的炒米,發軟好咬,但沒有什麽嚼頭,被當地人稱作“漢人炒米”。最後,將炒好的糜米用石碾碾去皮,既可食用。
蒙古人食用炒米的方法可為變幻無窮,講究和多種食物搭配。幹嚼可做零食,泡入肉湯可當主食。總之,怎麽吃仿佛都是信手拈來,全憑個人口味。