嬰兒水果選擇
嬰兒最好等到6個月大時才開始品嘗水果。第壹次嘗試時，建議選擇那些柔軟易消化的水果，如香蕉、蘋果和草莓。每天適量的水果不僅可以幫助寶寶的消化，還可以滿足他們的營養需求，幫助他們健康成長。
龍眼的營養價值
龍眼是壹種營養豐富的水果，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。其中，桂圓肉富含葡萄糖、蔗糖和果糖，是壹種高能量食物。此外，桂圓還具有補血、安神、益腎的功效，深受女性喜愛。
寶寶的桂圓要吃。
寶寶最好不要多吃桂圓，容易上火甚至導致便秘。如果寶寶真的很貪吃，每天最多讓他們享受兩次桂圓美食。只要控制好量，對寶寶不會有太大影響。
鮮龍眼和幹龍眼的挑選
在龍眼收獲的季節，新鮮的龍眼當然是最美味的。但在冬天，桂圓幹也是不錯的選擇。曬幹的桂圓肉也很好吃，泡水也可以為女性補充氣血。總之，不管是新鮮的還是曬幹的，桂圓都是壹種美味又營養的食物。