雞蛋和細砂糖放入大碗裏。立即用電動打蛋器,打發至顏色變白,體積膨脹。
分別加入牛奶、清水、玉米油,每加壹種液體用打蛋器打發至均勻。篩入混合好的低筋面粉、玉米澱粉和泡打粉。
用打蛋器攪拌均勻,攪拌至無顆粒、流動性較好的面糊。將攪拌好的面糊,倒入有尖嘴的杯子裏,蓋上保鮮膜,靜置20分鐘。
預熱雞蛋仔機,兩面刷上少許油,倒入面糊,合上蓋子,立即翻轉雞蛋仔機。(我的機器兩面都有四只腳,所以可以上下面翻轉)
加熱大概3分鐘左右,打開蓋子,觀察顏色,覺得太淺,可以繼續蓋上蓋子,加熱至妳喜歡的顏色,香噴噴的雞蛋仔分分鐘就搞定了。
常吃雞蛋有哪些好處
第壹、預防動脈硬化。雞蛋含有豐富的卵磷脂,這是壹種天然的抗氧化成分。它能防止人體動脈的老化,還可以增加血管壁的彈性和韌性以及毛細血管的通透性。
第二、健腦益智。因為雞蛋對補腦益智有特別明顯的效果,它含有磷脂和膽堿,多種維生素可以滋養大腦,並能促進大腦發育,還可以增加活動量人腦細胞。人們經常吃雞蛋,使思維更活躍,也可提高記憶力。
第三、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生,還可提高人體血漿蛋白量,增強機體的代謝功能和免疫功能。