可以的呀，只要是健康的對人身體沒害的就沒有問題。其實有的明星們特別註意飲食的。他們吃的是非常健康的，只不過有時候吃的少而已。
因為明星是需要大量的能量的，同時又不能長胖，所以他們通常都會吃少量的能夠補充能量的東西，但是對身體肯定是沒有害處的適合普通的大眾嘗試，而且應該特別適合那種減肥的女生吧。
因為娛樂圈的女明星為了保持身材真的是拼了，他們吃的東西可能是我們想象不到的，可能壹頓就只吃幾根面條而已，其中的目的就是為了控制自己的身材。
其實我覺得有的時候明星們對自己也不要要求那麽高，雖然保持身材是特別重要的。對於壹些容易長胖的女生來說，他們確實需要控制壹些，但是非易胖體質的正常吃東西就可以啦！不要吃的那麽多但是也不需要吃的那麽少，沒有必要刻意去為了保持身材然後克制自己的食欲，因為有壹些人確實是光吃不胖的，類似這樣的人應該是特別讓人羨慕的吧。
別看明星是壹個高鮮亮麗的職業。但其實他們連美食都要控制著去吃，我們普通人就不需要這樣了。這可能也是為什麽我們在圈中看到很多女明星的身材，為什麽保持那麽好的原因吧？
比如說有的人長的壹米六幾，依然能夠保持90多斤的身材，這個還是非常厲害的，壹般人稍微多吃壹點就長到100多斤了，如果要把自己的體重控制在壹個範圍之內，確實需要有規劃的合理飲食。
但如果允許自己的體重變化幅度稍微大壹些的話，真的就沒有必要那麽嚴格的講究了！在網絡上看到壹些女明星吃飯還要稱重，我覺得最好是完全沒有必要的，想吃就吃唄！