空氣炸鍋小吃食譜!好吃不胖系列,今天大家整理的是非油炸的健康美食、低脂低卡 !非常適合減脂期的姐妹 !大人小孩兒也可放心吃哦!做來當個下午茶,追劇小零食再適合不過啦!
1.蒜蓉粉絲蝦
洋蔥鋪壹層放上泡好的粉絲,放上蝦仁,淋上蒜蓉醬倒少量清水空氣炸鍋180度15分鐘。
2.芝士火腿吐司
吐司搟薄放芝士碎放火腿丁,卷起來用牙簽固定,刷蛋黃液180度10分鐘中途翻面。
3.芋頭餅
芋頭切絲糯米粉澱粉少鹽少水,拌勻至無粉狀,倒入模具壓實蒸15分,撒芝麻冷卻後切塊180度10分鐘。
4.千層餡餅
韭菜切碎倒入少許油,豬肉加入少許生抽,黑胡椒料酒鹽,蔥花白糖攪拌均勻,面粉水鹽攪拌成絮狀,揉成面團,分成四個小團,蓋保鮮膜醒10分鐘,搟成長條,放上餡料折疊起來,壓扁刷壹層油,180度烤15分鐘翻面再烤5分鐘。
5.蝦滑魷魚圈
魷魚圈加蔥姜料酒焯水,蝦滑腌制配料在文案,魷魚圈塞入蝦滑,空氣炸鍋180度20分鐘,醬汁在文案烤完刷上醬汁。
6.芝士酥皮蝦
蝦去殼去蝦線腌制,手抓餅分成四等分,加上芝士包起來刷蛋液撒芝麻。
7.脆皮烤雞蛋
雞蛋冷水下鍋煮熟過涼水後剝殼雞蛋改花刀,加入壹勺生抽壹勺老抽壹勺蠔油,攪拌均勻腌制15分鐘,空氣炸鍋180度10分鐘,雞蛋刷上壹層油撒上改然粉、辣椒面、白芝麻氣炸鍋再烤5分鐘即可。
8.肉卷
蔥姜末、白胡椒壹勺生抽、半勺老抽少許的鹽、雞精、白糖辣椒粉、孜然粉、花椒粉,攪拌均勻鋪在手抓餅上,卷起來放冰箱冷凍壹會兒,切成段,空氣炸鍋180度15分鐘壹口壹個太香了!