咽喉炎是我們生活中常見的病癥之壹，它分為急性的和慢性的，大多數人又是慢性的咽喉炎，這讓我們很苦惱，比如說話費力，嗓子幹等等。因為有咽炎，所以看見很多的美食都只能看看，而不能享受，此時正是秋季時節，咽炎更是容易被引起，我們要格外的註意和重視，避免咽炎來打擾我們。
首先，就是在飲食方面，不要吃得太冰和太辣的事物，冰的飲料是咽炎的罪魁禍首。也不要吃得狠辣，吃辣在嗓子受到刺激的時候我們會反應不過來而被嗆到，這是妳的嗓子會很難受，如果妳再喝點常溫的水下去，那麽咽炎就成功的引起了。其次，就是要保護好我們的嗓子，現在我們的生活充滿各種各樣的娛樂，比如去KTV的時候會控制不住想要唱歌，在嗓子容易發炎的情況下，不要放聲去吼，可以唱溫和壹點的歌曲。在日常生活中註意保護自己的嗓子，會與秋季咽炎高發的季節錯過的。
最後，就是多喝熱水了，熱水是萬能的，感冒了多喝熱水，咽炎也是壹樣多喝熱水，秋天是壹個比較幹燥的季節，所以我們的身體需要充足的水分。其實在妳感覺到口渴的時候，妳的身體已經很缺乏水分了，需要及時補充，口渴往往都是從嗓子開始反應，所以需要和熱水，若是喝冷水就比較容易發炎。
除此之外，我們還可以隨時準備咽炎片，在妳很註意飲食，多喝熱水的情況下都還是發炎的話，就需要準備壹點藥物了。咽炎片也是我自己經常準備的，效果比較好，價格還親民。在此呼籲大家在這個幹燥的季節壹定要保護好嗓子，切記不要吃辣的和喝冰的，因為天氣太幹燥，嗓子容易受到迫害。