大家好，這裏是楊爸的 育兒 經，主題介紹簡單的 育兒 輔食和 育兒 知識，只為分享對孩子更好的。——本款 美食 適合5周歲以上的孩子品嘗。
在我們的日常生活中，
相信很多父母對於家中孩子的三餐應該非常重視。
尤其是對於現今飲食文化的不斷輸出和傳播，
成年人已然越來越重視飲食的重要性。
而對於這方面的延展來說，
作為孩子的早餐之選，
已然成為了很多父母的 育兒 必修課。
其實相對於筆者來說，
雖然現在街邊的早餐越來越多，
堪稱是眼花繚亂、琳瑯滿目，
但吃得安全、吃得 健康 卻成了人們心中的“迫切需求”。
而在筆者的 育兒 觀念之中，
根本沒有必要早餐出去吃，
在家用壹些營養的食材，
給孩子烹飪壹款美味，
那絕對是壹天開始的幸福之選。
就拿今天分享的這款黑米紅豆花生粥來說，
單單五谷雜糧的配備，
就讓家中孩子喜愛有加了。
如果您對今天這款 育兒 美食 也有壹定興趣的話，
不妨來看看它是如何烹飪的吧，
還望喜歡。
美食 名稱：黑米紅豆花生粥。
準備原料：黑米150g，紅豆80g，花生80g，八顆紅棗，兩勺紅糖。
第壹步：首先把準備好的黑米和紅豆倒入壹個碗中，加入沒過食材1cm的清水，預先浸泡壹個小時。
第二步：隨後準備壹個砂鍋，把處理好的紅豆，黑米，紅棗倒入其中，加入沒過食材，3.5-4公分的清水（或者選擇食材分量3.5倍的清水），先用大火煮沸，適當攪拌，然後蓋上蓋，轉小火燜煮40分鐘。
第三步：最後把準備好的花生和紅糖倒入其中，稍微攪拌幾下後，繼續用小火燜煮15-20分鐘後，待鍋中的粥羹呈現出粘稠的質感，就可以盛出給孩子品嘗了。
相對於今天這款簡單的營養早餐粥，
妳是不是感覺對於家中的孩子來說也同樣適用呢？
如果您對今天這款 育兒 早餐也非常喜歡的話，
不妨自己在家動手嘗試壹下吧。