自測妳的月經類型（由於字數有限，見圖2）
月經期壹定不要動物園，註意事項如圖3所示。
女生吃什麽好還能調理月經？（因為字數有限，見圖4和圖5。)
月經應該如何調理？
宮寒調理
紅棗姜茶
將洗凈的紅棗和姜片放入冷水中，小火煮沸，然後繼續煮5分鐘，加入紅糖，煮3分鐘後關火。這樣可以慢慢調理妳的基礎，溫暖妳的子宮，對女生很好。堅持了壹段時間後，我媽說我皮膚看起來油光水白，表面無所謂，心裏卻美滋滋的。我照了照鏡子，感覺自己的皮膚狀況有所改善。如果妳的皮膚暗淡無光，什麽護膚品都不起作用，我真想看看月經是不是有什麽問題。
排毒調理
山+桂枝+紅糖
將山橙和桂枝放入水中煮8分鐘，放入壹把紅糖，看顏色變紅，然後就可以喝了。
痛經調理
紅糖+生姜+紅棗
前面說了，我來月經的時候會肚子疼，就像把肉攪了幾下壹樣。這是我最後壹次見老中醫。他告訴我，如果妳用紅糖煮姜水，妳必須按照我的說明來做，這樣才能真正有效。我早上會喝壹杯這個，喝了之後感覺很舒服很暖和~對痛經很有用。
較少月經量調節
紅豆+紅糖
紅豆是我們女生的好朋友，可以補氣血。事實上，我每天早上都喝這種紅豆煮糖水，可以改善月經少的情況，滋養氣血。我可以看到我的皮膚和膚色紅潤。
月經期間如何偷偷減肥？
每次假期我都會胖三磅，不管假期有多長，回家後我都很胖。喝了壹段時間後，我那天稱了體重，瘦了。事實上，只要我們的月經得到調整，瘀滯就會消散，身體會變得更輕。由於字數有限，請參見圖6。
附上壹個促進月經的秘方:20片幹山楂片+4勺紅糖。
我以前亂吃東西。月經期間沒有避免吃冰和辛辣食物，導致月經紊亂。我總是沒來，每天都很焦慮。喝了這個，我壹定會在三天內來月經。白白石陵
還是那句話，照顧好自己的身體，健康減肥。願每個人在新的壹年裏都美麗。