青菜有:
葉類,白菜、圓白菜、油菜等;
果類,茄子、黃瓜、大椒等;
莖類,芹菜、萵筍、土豆等;
根類,蘿蔔、紅薯、山藥等。
花類,菜花、黃花等。
植物的根、莖、葉、花、果實,都可以是菜。
清炒青菜
蒜蓉、蠔油、素炒
菌類炒青菜
蘑菇、冬菇、香菇等
葷類炒青菜
葷油、肉沫
炒青菜做法步驟:
青菜摘去老葉、黃葉,掰成壹片壹片,整片放入水中浸泡壹會
2.沖洗青菜,每片葉子都要沖洗幹凈
3. 用手把它掰開,把菜葉和菜梗分開放入二個小籃子,瀝水
4. 鍋上火加熱,倒入油(略多壹些)
5. 油熱後倒入菜梗煸炒,炒壹會兒加蓋再燜壹會兒,直至菜梗變軟
6. 加入菜葉煸炒至菜葉全部變成翠綠色
7. 加水(以菜的二分之壹為宜),加適量鹽,大火燒開
8. 燜煮壹會兒,開蓋翻炒,加適量鹽
9. 再煮壹會兒,等青菜變得軟糯,加味精即成
參考資料
豆果美食