人體內有好多韌帶及腹腔內壓對內臟器官起固定作用，如果在飯後立即將褲帶放松，就會使餐後的腹腔內壓下降，消化道的支持作用就會隨之減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，其危害有如下兩個方面：
（1）腸子活動量增加，容易發生腸扭轉，引起機械性梗阻，輕者劇烈腹痛、腹脹、嘔吐、肛門停止排氣，重者危及生命。
（2）由於內臟的負荷量過重，可導致韌帶松弛，引起胃下垂，出現上腹部隱隱作痛、腹脹、惡心、便秘等消化系統癥狀。
現在我們的生活水平都提高了，每餐都是美味飯菜，對於很多吃貨朋友來說，每餐都有可能會吃撐，吃撐了肚子就會不舒服，肚子不舒服就會自然放松皮帶讓肚子舒服點。須不知，這樣很容易造成胃下垂等不良影響哦。胃裏食物太多，由於重力自然落下，妳放松皮帶，下落位置就越大，所以大家不管什麽美食，吃飽了就行了，吃的八分飽是最好的。
有些人吃飽後覺得撐得慌，就會悄悄把皮帶解開，讓肚皮放松壹下，其實，飯後馬上松褲帶，會導致腹壓下降，這樣會使消化道功能減弱，消化器官的韌帶負荷量就會增加，長此以往很容易出現胃下垂。
支招：如果實在吃撐了，可以在原地對肚子輕輕按摩，促進腸胃蠕動，大約30分鐘後，可以起身散散步。