早餐：
1.光陰餃子館：這家餃子店的價格實惠，兩三十元就能吃到壹份豐盛的早餐。推薦他們家的水煮餃子和紅油炒手。
2.壹號美食城：這是壹個美食集合店，裏面有許多不同類型的早點供應，如豆漿油條、包子、蛋撻等等。平均每人花費十元左右。
3.來福客漢堡：如果妳喜歡西式早餐，這家快餐店是個不錯的選擇。他們家的漢堡價位低廉，大約二十元左右就能吃到壹個漢堡加薯條套餐。
午餐：
1.八方雲集：這是壹家以川菜為主打的連鎖店，在青棠灣附近有分店。他們家菜品味道好而且價格實惠，午餐人均只需要50元左右。
2.花家怡園：這是壹家傳統的北京菜餐廳，在青棠灣附近也有分店。他們家的套餐比較劃算，每人花費大約80元左右就可以品嘗到正宗的北京菜。
3.西貝蓧面村：如果妳鐘愛面食，這裏是個不錯的選擇。他們的牛肉拉面和炸醬面味道很不錯，每人平均只需40元左右。
晚餐：
1.便宜坊烤肉：這是壹家自助烤肉店，價格相對較低（人均70-80元），食物味道也不錯。建議提前預定，因為常常爆滿。
2.金百萬火鍋：這是壹家火鍋店，在青棠灣商圈內也有分店。他們家的價格相對較低（每人平均大約100元左右），吃起來很過癮。
3.蘭州拉面：這是在全國範圍內都有的快餐連鎖店。雖然名字叫做蘭州拉面，但實際上提供了多種面食選擇，並且價格超級便宜，每人只需十幾元就能解決晚餐。
以上是個人對於北京海澱區青棠灣地區壹些菜品價格相對較低的餐廳的推薦，建議根據個人口味和偏好進行選擇。