寶寶輔食
蔬菜之王-蘆筍
蘆筍花式吃法，春天的味道。
花生醬拌蘆筍
蘆筍、花生醬。
蘆筍焯水煮熟，花生醬加點開水融化，撈出蘆筍瀝幹拌上花生醬。
蘆筍雞蛋餅
30克水或者牛奶、奶粉、聲筍適量、雞蛋壹個、低精面粉20克、蘆筍焯水根部切碎尖尖露留著。蘆筍、雞蛋、面粉、水放壹起，攪拌均勻無顆粒，鍋裏刷油，倒入面糊、放入蘆筍尖煎熟。
口蘑炒蘆筍
蘆筍、口蘑、蒜泥。
口蘑切片，蘆筍去掉下面老的部分切段焯水30秒，撈出瀝幹，起鍋燒油，炒香蒜泥，倒入口蘑芃筍炒熟。
蘆筍炒蝦仁
蘆筍、蝦。
蘆筍去掉老的部分切段焯水30秒，蝦去殼去蝦線切碎，蝦仁炒變色，倒入蘆筍炒熟。
檸檬烤蘆筍
檸檬、蘆筍。
蘆筍洗千凈，用廚房紙擦幹水分，烤箱180度預熱，烤盤鋪上錫箔紙放上蘆筍，噴壹點輔食油在蘆筍上，檸檬切片，放在蘆筍上，放在烤箱裏180度烤15分鐘。
蘆筍雞肉卷
雞胸肉、蘆筍。
肉切片、加澱粉、輔食油、香菇粉腌制10分鐘，蘆筍焯水，肉片裹上蘆筍煎熟。