出汗分為兩步:第壹步是出汗；第二步是人體將汗液重新吸收到汗腺中。特別是皮膚幹燥的人需要吸收它，因為這種汗液具有保濕作用。好的汗液被皮膚吸收到汗腺中，可以使皮膚不粘膩、光滑而有彈性。因此，使用蒸箱出汗後不要淋浴，這有美化皮膚的作用。
人吃飯需要熱量，體內有代謝，所以有熱量。如果這些熱量無法消散，體溫無法降低，則是體內代謝低下，這會使人長期疲勞並容易肥胖。因此，人們必須經常出汗。對於壹個不經常運動的人來說，妳需要他為了出汗而運動，這是繁重而艱巨的。同樣，妳在桑拿房裏會出很多汗，但妳不能呆很長時間，最多10分鐘，否則妳會受不了的。
出汗不壹樣。只要妳在蒸箱裏，妳就會出很多汗，這對妳的身體沒有負擔，很好。同樣，為了達到出汗的目的，使用蒸箱出汗是非常舒適的。尤其是對於女性來說，她們希望美麗、新陳代謝快、減肥、皮膚光滑有彈性。蒸氣浴是壹個非常好和舒適的選擇。