當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 蓮藕千萬不要下鍋直接炒,加了這幾步,不發黑更脆爽,給肉也不換

蓮藕千萬不要下鍋直接炒,加了這幾步,不發黑更脆爽,給肉也不換

秋季蓮藕開始上市。蓮藕可以涼拌、炒菜,也可做成湯品。蓮藕吃起來不僅味美而且對於人有極大的好處。秋季幹燥,蓮藕性寒,多吃蓮藕能起到清熱潤秋燥的作用。民間有“荷蓮壹身寶,秋藕最補人”壹說。所以入秋之後我們要多吃蓮藕,蓮藕千萬不要下鍋直接炒,加了這幾步,不發黑更脆爽,給肉也不換。

炒蓮藕

〖 食材清單 〗蓮藕 蔥姜 澱粉 青椒 紅椒

〖 制作步驟 〗

1、準備壹段蓮藕削皮,之後將蓮藕切成薄壹點的薄片,薄厚要適中,之後放入清水裏面清洗兩遍,清洗去裏面的澱粉,之後放入碗中,加入清水,放入壹些白醋浸泡,這樣可以防止氧化變黑。

2、姜塊切絲,切好的姜絲放入盆中,添加鹽 白砂糖。白醋,少許清水,再放入壹些香油,充分攪拌均勻,再添加少許生粉,再次攪拌均勻。放在壹旁備用

3、鍋裏面燒水焯蓮藕,水中添加少許食用鹽,再再放入壹些食用油,這樣可以使焯水的蓮藕更加清脆,所以焯水的壹定不要忘記添加食用鹽還有食用油,這壹步非常重要。蓮藕焯水之後,立刻放入冷水裏面,這樣吃起來比較清脆。這樣也可以保持蓮藕的脆度。

4、鍋裏面燒油,油熱之後放入蓮藕,之後翻炒片刻,快速地倒入提前調好的料汁,然後快速翻炒,之後放入青椒紅椒,炒熟之後盛出就可以開吃了。美味既成。蓮藕千萬不要下鍋直接炒,加了這幾步,不發黑更脆爽,給肉也不換。

〖 麗曉貼心提示 〗

1、蓮藕壹定選擇沒有開口的,不然開口處容易臟,另外吃起來影響口感

2、蓮藕切的時候不能太厚了,太厚的炒出來吃著不清脆,太薄的話,炒的時候容易炒得稀巴爛

3、蓮藕片壹定要提前泡泡,添加壹些白醋,這樣泡出來的蓮藕比較清脆,也可以有效防止氧化變黑

喜歡麗江 美食 的朋友,趕快收藏起來吧!如果您不知道三餐做什麽,吃什麽,或者給孩子做什麽零食,就過來看看我分享的家常 美食 吧,從這裏妳可以找到靈感哦。我是壹位專註於家常 美食 的80後二胎寶媽,用最簡單普通的食材,做出最 健康 美味的家常 美食 菜肴。