海參粥
將海參切碎，加入煮好的米粥中，撒上壹些鹽、糖和姜絲，小火慢燉5分鐘，即可享用營養全面的海參粥。這種粥是專門為老年人準備的，營養豐富，口感柔軟，暖胃，更健康。也適合手術後或產後身體虛弱的朋友！
海參雞蛋湯
少量木耳細細切碎，與打好的雞蛋混合煮熟，壹碗滑嫩的雞蛋湯就完成了。此湯滋陰養血，適用於婦女和貧血患者。
蘸海參
將海參切片或切丁，與蜂蜜、糖或牛奶壹起食用。長期健身不是夢！這種蘸食方法簡單易做，而且營養豐富，是壹種健康食品。
涼拌海參
將煮熟的海參用冷水沖洗幹凈，然後切成薄片或丁，加入鹽、糖、醋、蒜泥和香菜等適當的調味料拌勻，即可制成清爽美味的涼拌海參。這道菜適合夏天吃，味道清爽，營養豐富。
海參肉湯
將海參切碎，放入鍋中煮沸，根據個人口味加入方便面調料調味。這湯簡單易做，味道鮮美。是壹種適合家庭日常食用的美味食品。