夏天的高溫雖然比較惱人，但夏季的美食，卻讓很多人都非常喜歡。晚上下班之後，吃著燒烤、喝著小果啤、吹著涼風，是特別愜意享受的壹件事情，但這是對普通人。夏季對孕媽來說可不怎麽友好，因為孕媽既要忍受高溫，還要忍受美食帶來的誘惑。為了胎寶寶的健康，夏季這些特有的美食，孕媽基本都不能吃。
地攤上的燒烤燒烤也算是夏季的標誌之壹，非常受人歡迎，我本人也特別喜歡燒烤，因為種類豐富，味道也很好。但是燒烤卻不適合孕媽，首先燒烤壹般都是在路邊的小攤上，衛生安全沒有保障，如果腸胃不好的孕媽吃了之後可能會拉肚子或者食物中毒。
其次燒烤攤上，有很多肉類食物，比如羊肉和牛肉，這些肉裏面有弓形蟲，如果沒有烤熟，就不能把弓形蟲完全殺死，這些弓形蟲進入孕媽體內之後，會通過胎盤進入胎寶寶體內，從而對胎寶寶造成傷害。最後燒烤類的食物吃了容易上火，會加重孕媽便秘的情況。
孕媽如果非常想吃燒烤，可以自己買食材在家裏烤，這樣食品安全有了保障，口味也可以根據自己喜歡的來，吃完燒烤之後可以吃壹些蔬菜和水果，幫助消化。
高糖的食物很多孕媽特別喜歡吃甜食，尤其是冰淇淋、各種甜膩的冷飲。這些食物對孕媽真的特別不健康，首先就是太涼，吃了之後會讓胃部不舒適，影響腸胃正常的消化。
其次這些食物裏面都含有大量的糖分，如果吃的多，孕媽容易患上孕期糖尿病，對自己和胎寶寶會產生巨大的危害，比如讓胎寶寶發育緩慢，或者讓寶寶發育成巨大兒，增加分娩的危險......因此，在懷孕的時候孕媽盡量避開那些高糖的食物。
冰凍的西瓜“夏季孕媽到底能不能吃西瓜？”是個被討論很多次的問題，答案是肯定的。夏天的時候，孕媽是可以吃西瓜的，但是最好不要吃剛從冰箱裏取出來的冰凍西瓜，冰凍的西瓜雖然清涼可口，但對孕媽來說太涼了，吃了之後可能會引起宮縮，讓胎寶寶出現早產的情況。
所以孕媽吃西瓜最好吃常溫的，如果是從冰箱裏取出來的西瓜，要放壹會，散壹散涼氣再吃。懷孕的時候，孕媽要時刻謹記，妳肚子裏多了壹個寶貝，妳需要為他負責。