1，這句話有壹定道理
在中國古代，人們知道喝湯對身體有好處，所以留下了這樣壹句諺語。但是，這句話並不是特別準確。如果只喝清淡的湯，比如綠豆湯，喝多了只會利尿。多喝點沒有壞處，只要控制好量就行。相反，如果是壹些大骨頭湯或者肉湯，會增加體內的脂肪量，讓妳越來越胖。具體還是要根據自己的身體情況，因為很少有人吃完就繼續喝湯，所以這句話不是很準確。
2、喝湯的正確時間
喝湯要根據自己的情況來判斷。飯前喝兩口湯有助於開胃，能更好地補充身體能量。飯後喝湯有助於身體的消化，可以讓腸道更加通暢。沒有規定時間，只要註意自己喝湯的習慣，特別是遇到壹些肉湯，不要太貪。最重要的是養成良好的生活習慣，避免吃飯時註意力不集中，對身體產生壹些不好的影響。另外，妳也要註意自己做湯的方式。最好采取清淡的做法，避免讓身體攝入過多的油脂。
喝湯對妳的健康有益。其實不光是肉湯，普通的米湯也是對身體有好處的。沒事的時候可以給自己煮壹碗湯，不僅可以幫助身體消化食物，還有助於調理腸胃。