蘋果是我們生活中常見的水果,不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素,小朋友最好每天吃壹個,既能增強孩子的記憶力,而且營養極易被吸收。
蘋果的價格也是壹波三折,最貴的時候,壹個蘋果平均7元,即使這麽貴,很多小朋友還是不喜歡吃,今天分享壹下蘋果雞蛋餅的做法,不用添加壹滴水,軟軟的、甜甜的,更容易消化,挑食的小朋友也非常愛吃。
當蘋果遇上雞蛋,便帶來了香甜軟糯的蘋果雞蛋餅,作為早餐很適合,做法簡單,幾分鐘就出鍋,蘋果中的營養也完全保留,廢話不多說,下面看下具體操作。
主料蘋果、雞蛋
配料面粉
調味白砂糖
1、準備兩個新鮮紅富士蘋果,清脆香甜,雞蛋3個。
2、蘋果清洗幹凈,削去外皮,用工具處理成細絲,加入1勺白砂糖,攪拌均勻,腌制5分鐘,白糖可以防止蘋果變黑氧化。
3、等待時間差不多了,打入3顆雞蛋,給它攪拌均勻,如果是給寶寶做輔食,建議處理的碎壹些,打成糊糊正好。
4、接下來開始添加面粉,少量多次,這樣可以讓蘋果更快成型,不會散掉,現在玉米面也已經上市了,可以適量添加壹些,對身體有益。
5、攪拌成濃稠的面糊,類似家中的酸奶那樣,蘋果絲裹滿了面糊,營養成分非常高。
6、鍋先預熱1分鐘,刷壹層食用油,用勺子把面糊舀入,平攤均勻,全程開小火即可,如果家中是鍋大,也可以烙成大餅,出鍋更快。
7、等待2分鐘後,翻另外壹面,底部色澤金黃,香味已經飄出來了,好香啊,多翻兩次面,約5分鐘就熟了。
8、出鍋裝盤,因為添加了白砂糖,容易糊掉,火不宜太大,金黃色即可,這樣做出的蘋果雞蛋餅,酸甜美味,營養豐富,孩子壹次吃了3張。
每個蘋果的含水量不同,請根據蘋果中的水分,添加面粉量,鍋要用不粘鍋。