當前位置:菜譜大全網 - 美食燒烤 - 如何在家做美食 鮮香入味的意式海鮮飯

如何在家做美食 鮮香入味的意式海鮮飯

原料:米150克 雞腿1個 洋蔥1/4個 大蒜1瓣 番茄1個 黑橄欖3個 青椒1/2個 紅椒1/2個 大蝦100克 龍利魚肉100克 蛤蜊6個 帶子50克 墨鬥魚4個 魷魚筒1/2個 藏紅花1/2克 白葡萄酒150ml 鹽3茶匙(15克) 白胡椒粉1茶匙(5克) 橄欖油2湯匙(30ml) 魚湯或雞湯200ml

做法:

1) 雞腿肉去骨洗凈,切成2cm見方的塊,把洋蔥和大蒜分別切成末,番茄去皮去籽切成小塊兒,黑橄欖切圈,青

紅椒切成大丁,蝦開背去掉蝦線,把魚肉片成約2cm厚的片,墨鬥魚去掉內臟和頭部,魷魚筒去皮,拔掉中間的

軟骨,切成1cm寬的圈即可。

2) 準備壹口帶蓋的鍋,將鍋燒熱後,馬上倒入蛤蜊(要提前放入清水中浸泡20分鐘吐沙),接著倒入白葡萄酒

(100ml),迅速蓋上蓋子,待蛤蜊張開即可取出,備用。

3) 炒鍋中倒入橄欖油,待油溫5成熱時放入雞腿肉,用中火煸炒,直到雞肉變成金黃色,並且有很多雞油炒出

時,放入洋蔥,蒜末,繼續炒香。

4) 倒入米(未淘洗的),用中小火反復翻炒勻後,倒入白葡萄酒(50ml),待酒精揮發完畢後,撒入藏紅花,

接著放入所有蔬菜和黑橄欖,調入鹽,白胡椒粉,炒勻後倒入魚湯或者雞湯。

5) 攪勻後,將飯和湯盛入烤碗中,湯的量要沒過米飯2cm,然後均勻的放入海鮮,蓋好錫紙,放入180度的烤箱

烤45分鐘,直到湯徹底被米吸收,米飯烤熟即可。