貧血的癥狀，特別是女性朋友，最容易貧血了。每個月都有經期，來月事的時候，大量失血，總會頭暈，這就是貧血的癥狀。貧血就要補血，通過飲食，補充營養，讓氣色更好，身體更健康。
我經常喝紅糖水，紅糖水就是大姨媽過後的藥水，喝了之後可以補血活血，暖宮暖胃。平時我們也可以多食用，尤其是貧血換著，每天泡杯紅糖水，好喝又健康。
今天分享壹個做法，每天早上蒸壹鍋紅糖包，當作早餐最合適了，好吃有營養。學會自己做紅糖包，不用去外面買，衛生、健康、實惠、美味。紅糖包的做法簡單，其實就跟普通的白饅頭差不多，只不過在和面的時候多加了壹點紅糖。所以這樣蒸的饅頭味道很甜，味道很香，比白饅頭好吃多了。下面就是紅糖包的做法，壹起來看看吧～
紅糖包
食材：中筋面粉200g、紅糖50g、酵母3g、熱水100g。
做法：第壹步，將紅糖用熱水攪拌融化，然後加些冷水降低溫度，放入酵母攪拌均勻。
第二步，面粉中倒入紅糖水，邊倒邊攪拌，攪拌成絮狀，然後揉成光滑的面團。
第三步，揉好的面團放著發酵，發酵至2倍大，手指戳個洞，不回縮就發酵好了。
第四步，面團取出，揉壹揉，分成大小均勻的劑子，然後揉圓，放在蒸籠上二次發酵。
第五步，發酵好開始上鍋蒸，鍋中燒開水，大火蒸20分鐘，然後關火燜5分鐘就可以出鍋了。
小貼士：
1、紅糖要用熱水化開，但是酵母不能用熱水，用溫水化開，不然酵母菌都被燙死了。
2、蒸饅頭要進行二次發酵，這樣饅頭口感才松軟，蒸好後還要燜5分鐘，別著急出鍋。