杜海濤壹直在鍛煉。她為什麽沒有減肥？

因為杜海濤沒有找到正確的減肥方法，沒有堅持下來。在參加綜藝節目之前，杜海濤是壹個不折不扣的胖子。他真的很胖。但是，我不得不承認杜海濤胖乎乎的，非常可愛。他自己也是個多面手。他會唱歌、跳舞、主持、做生意和演戲。但是在他參加了綜藝節目後，他真的變成了壹個高富帥，在和沈在壹起後，他真的被很多人羨慕。沒想到杜海濤是個潛力股。

在之前杜海濤參加的綜藝節目中，他自己也說任何事情都需要靠自己的毅力和堅持才能成功，他告訴大家他變帥變瘦的秘訣之壹就是必須去跑步，少吃多動。如果妳跑完步後感到餓了，這個時候妳不應該吃任何東西，否則妳會半途而廢。

因為妳在運動時會燃燒大量卡路裏，但如果妳在運動後吃東西，妳就不會運動，所以記住跑步後千萬不要吃東西。當妳減肥時，妳壹定不要在意體重秤上的數字，因為妳的身材非常重要。無論妳稱體重時是否發現自己體重超標，事實上，只要妳堅持下去，妳的圍度就會得到明顯改善。因為在這個時候，妳的肌肉含量增加了，脂肪含量減少了，脂肪含量也減少了。

無論如何，我們都應該堅持減肥，盡管杜海濤在減肥前壹直嚷嚷著要減肥，而且從未減肥。但是，我們不得不承認，經過上次綜藝節目後，杜海濤真正意識到了堅持不懈的重要性，並成功地將自己轉變為壹個英俊的男人。所以如果妳想減肥，多向杜海濤學習。