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月子餐炒菜類菜譜做法大全集、圖片

月子裏剛開始的時候不適合吃炒菜,但到尾段身體已經恢復7、8成了,就可以吃炒菜轉換下口味了,不要壹直吃燉煮的食物,這樣也會覺得口腔裏沒有味道,下面是月子餐炒菜類菜譜做法大全集,大家也可以看看月子餐炒菜菜譜圖片。

1、蒜蓉炒菜芯

原材料:菜芯、肉片、蒜末、油、白糖、鹽

做法:菜芯制作之前記得要洗幹凈,先將它表面的皮去掉弄,弄成合適食用的大小。放入開水中焯燙1分鐘,然後用冷水洗幹凈再下鍋備用。豬肉切成肉片的大小,蒜頭弄成蒜末後。準備壹個炒鍋裏面放入油弄熱後,放入蒜末翻炒出了蒜香之後,加入肉片炒到它的表面變色了,然後再放入菜心繼續的翻炒,最後放鹽調味就可以出鍋了。

2、西芹百合炒腰果

原材料:西芹、百合、胡蘿蔔、腰果、白糖、鹽

做法:先把百合洗幹凈之後弄成百合瓣,西芹也切成丁,胡蘿蔔洗幹凈後也要弄成小塊。準備壹個炒鍋放入油,冷油下鍋然後放入腰果,炸到腰果差不多酥脆的狀態然後撈起來放涼。此時將裏面的油弄出壹半來,放入胡蘿蔔丁、西芹丁用大火翻炒壹分鐘左右,然後加入百合炒多壹會兒,再放入鹽、白砂糖調味後,最後加入之前弄好的腰果鋪在上面就可以了。