冬天喝茶第壹優選紅茶。
紅茶中含有豐富的蛋白質、糖份，具有暖腹的功效，可以增強人體的抗寒功能，預防流行性感冒的發生。紅茶性偏溫，是全發酵茶，秋冬季可以喝紅茶，有助於去油膩，熱腹生暖，健體強身。
紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食欲，消除水腫，強壯心肌，預防輻射造成皮膚癌等功效。紅茶性溫和，刺激性小，具有紅色紅湯特點，給人以溫暖的感覺，冬季飲用有和胃、暖身之效。
第二普洱茶。
普洱茶具有良好的暖體養胃功效，而且還可以緩解由於空氣幹燥導致的口幹舌燥、嘴唇幹裂。
普洱茶有清熱止渴的作用，特別是生普洱茶它裏邊，含有豐富的咖啡堿茶多酚，兒茶素等等，有很好的那種清熱的作用。它還有壹個降壓降脂的作用，這個普洱茶當中，它能夠降低血液當中的膽固醇，而且能夠降低血壓，擴張血管，還能夠降低血液的粘稠度，因此對預防心腦血管疾病，有很好的作用，
另外，普洱茶還有壹個防止齲齒的作用，因為普洱茶當中有壹種酶，它能夠抑制口腔當中的，齲齒菌分泌的壹種酶，能夠使這個齲齒菌，不能夠黏在這個牙齒表面，同時它裏邊的兒茶酚，還能夠殺滅這種齲齒菌，它裏邊，茶葉當中的氟，還能夠和牙漬結合以後，起到很好的保護作用，因此它可以防止齲齒，普洱茶它又分為生普洱茶，和熟普洱茶，熟普洱茶的降脂作用更強，它是偏溫性的，從中醫角度來說呢，對於這種體寒的人群，或者是女性和壹些老年人，適合於飲用這種熟普洱茶。
第三花茶。
花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養肝利膽的功效。
花茶是將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，花茶不僅有茶提神醒腦的功效，還具有排出宿便，調節腸胃循環，排毒等功效。
另外，還具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用。另外，花茶還分為很多種類，不同的花茶具有不同的作用。比如玫瑰花茶具有理氣解郁、活血散淤和調經止痛的作用;百合花茶可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。